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分娩影響女人的一生

2019-02-09

世界上的每一位媽媽都是極其偉大的,她們在用生命孕育下一代,因此更應被好好對待。分娩影響女人的一生,所以只要不是

三個瑜伽健身體式,幫你緩解腰部酸痛

2019-02-09

現在社會,工作壓力的城北增加,再加上加班熬夜的原因,有不少人都出現了不同程度的腰部酸痛,肌肉勞損的癥狀。像什么

瑜伽練習的修復運動,這些體式一定不容錯過:前

2019-02-09

瑜伽練習不僅可以用來鍛煉身體,增強體質,同時它也受到那些想要消脂減肥,擁有完美身材的女性的喜愛。但是不管怎么樣

上班久坐后肩膀酸痛,瑜伽兩招教你緩解含胸

2019-02-09

女生們有沒有發現,在辦公室打字久了之后,即使心里想著要可以保持坐姿,也很容易在不知不覺之中就變成了含胸駝背的模

按摩腹部這個動作養生而且健康,不過需要注意這

2019-02-09

平時會注重身體養生的女性朋友是不是也會經常聽說這樣的一種養生方法,就是去揉按你的腹部,用雙手手心朝內,用你的手

瑜伽效果不顯著?八個技巧來幫你:后篇

2019-02-09

相信應該有不少的女性都喜歡練習瑜伽吧。因為瑜伽不僅可以幫助我們消脂減肥,塑造更完美的身形,同時也可以消除一整天

瑜伽效果不顯著?八個技巧來幫你:前篇

2019-02-09

相信應該有不少的女性都喜歡練習瑜伽吧。因為瑜伽不僅可以幫助我們消脂減肥,塑造更完美的身形,同時也可以消除一整天

瑜伽練習的修復運動,這些體式一定不容錯過:后

2019-02-09

瑜伽練習不僅可以用來鍛煉身體,增強體質,同時它也受到那些想要消脂減肥,擁有完美身材的女性的喜愛。但是不管怎么樣

瑜伽練習不能馬虎,這些前提你都知道嗎:后篇

2019-02-09

很多人都喜歡練習瑜伽,但是世界上,大部分人對于瑜伽的練習都只是因為跟風。對于瑜伽練習甚至是對于瑜伽本身,她們都

瑜伽練習精進秘訣,巧用瑜伽磚的六個體式:后篇

2019-02-09

對于瑜伽初學者而言,要想快速而準確的掌握瑜伽體式的要訣,確實存在著不小的難度。不過其實我們可以通過各種瑜伽道具

在家也能自己練的瑜伽,女性需要注意三件事

2019-02-09

瑜伽不僅是一種鍛煉方式,更是一種生活狀態。在城市的快節奏中,瑜伽讓我們的內心沉靜緩慢下來。如果沒有辦法每一天都

車上也能瑜伽?長途坐車的女生有福啦

2019-02-09

長途坐車是一件非常勞累的事情,不要說女司機開車久了腰酸背痛,就是坐在副駕駛一兩個小時也會感到十分疲憊。車上空間

瑜伽初學,這幾個姿勢你值得擁有

2019-02-09

瑜伽中有許多的體式,五花八門,經常會讓初學者覺得頭疼,糾結于自己該練哪個姿勢。小編就推薦給大家幾個姿勢,每天規

瑜伽體式練習,蜻蜓式的七個進階體式:第一篇

2019-02-09

在瑜伽中名包含了許許多多的體式,有些體式比較簡單,只需要運動手臂,活動腰部即可;而有的難度就比較高了,還需要讓

美背如何練出來,越來越薄才是漂亮

2019-02-09

女生寬厚的肩膀總是給人粗獷的感覺。男生追求厚臂膀給女生帶來安全感,女生則是希望肩部越細越好,不僅穿衣服好看,來

常練瑜伽這幾個動作,預防女性胸部下垂

2019-02-09

女生的胸部就像身體其他皮膚一樣,失去反省之后就容易下垂。特別越是胸部豐滿的女性越是有這種困擾。下垂的胸部十分影

瑜伽初習者,看視頻自己練習好嗎?

2019-02-09

很多剛剛接觸瑜伽的女生,都會學習視頻中的體式自己做做看,將這個作為一種鍛煉方式。實際上瑜伽雖然注重內心,但是體

瑜伽體式練習,蜻蜓式的七個進階體式:第二篇

2019-02-09

在瑜伽中名包含了許許多多的體式,有些體式比較簡單,只需要運動手臂,活動腰部即可;而有的難度就比較高了,還需要讓

這些動物才是瑜伽高手,趕緊跟著來學學吧

2019-02-09

瑜伽是一項流傳已久的古老運動,它不僅能夠強身健體,而且還可以消脂減肥,因此受到眾多女性的歡迎。我們一般都很羨慕

你喜歡的瑜伽體式,有可能會暴露你的性格

2019-02-09

很多女性都喜歡在休閑的時候練習瑜伽,希望通過練習瑜伽來保持自己完美的身形。據說每一個瑜伽愛好者在練習一段時間之

到立體式太難?三步教你輕松克服

2019-02-09

在瑜伽中,擁有著許許多多的奇特體式。這些體式可以幫助你將身體變得更加靈活和協調。其中到立體式就是一個很具有挑戰

哈他瑜伽,瑜伽初學者的福音

2019-02-09

有很多的女生都聽說過瑜伽,但是對于如何開始練習瑜伽,練習何種瑜伽都是一頭霧水。所以今天,小編在這里就退給大家一

想要翹臀和美背,三個體式輕松掌握

2019-02-09

有很多的女生都想要性感的美臀和艷麗的瘦背。在現實生活中,大家都希望可以通過練習瑜伽來達到這種效果,可是結果卻發

規律練習三個瑜伽體式,幫你消除皺紋變美麗

2019-02-09

作為一個愛美的女性,如果臉上出現了皺紋,那么無疑是一個巨大的打擊。不管涂多少的化妝品都很難抹除這些皺紋的痕跡。

瑜伽練習抖動不止?可能你需要注意這些問題了

2019-02-09

有很多人在練習瑜伽時總會出現各種各樣的問題,有的因為柔韌性不足,無法做出一些比較扭轉的體式;有的則是因為肌肉力

三個瑜伽體式,幫你測試自身體質

2019-02-09

有很多人在練習瑜伽時總會出現各種各樣的問題,有的因為柔韌性不足,無法做出一些比較扭轉的體式;有的則是因為肌肉力

瘦身又豐胸,瑜伽臥雷電坐的四個秘訣

2019-02-09

在瑜伽中,我們可以練習到許許多多的瑜伽體式。其中臥雷電坐是一種非常經典的瑜伽體式。但是如何練好臥雷電坐卻并不簡

練習瑜伽的三大好處,你還不來嗎

2019-02-09

很多人都喜歡練習瑜伽,可是瑜伽對于女性的好處到底體現在哪方面呢?究竟是可以鍛煉身體還是瘦身塑型呢?接下來小編就

陰瑜伽柔軟身姿,練出好體態

2019-02-09

相信大家去學習瑜伽課程的時候,都會接觸到陰瑜伽。陰瑜伽雖然也是瑜伽的一種,卻和我們平常練的瑜伽有些許不同,是作

哈他瑜伽初級教程,為什么更受女性歡迎

2019-02-09

在瑜伽課程中,你一定會發現有一門課叫做哈他瑜伽。哈他瑜伽指的并不時特定的某一種瑜伽,而是所有瑜伽的總稱。但是它

拒絕扁平臀部,翹臀拯救身材

2019-02-09

近日隨著電影《邪不壓正》的上映,在濃烈的男性荷爾蒙中,許晴仍然成為了亮點。穿著旗袍躺下的場面凸顯了她玲瓏有致的

練瑜伽的時候為什么會不停地抖,簡直停不下來

2019-02-09

相信很多剛開始練瑜伽的女生都有這種體驗,在做一個動作的時候不同地抖動,怎么也停不下來。特別是在做一些平衡體式的

瘦身又塑形 夏天來一組這樣的瑜伽堪比跑十公里

2019-02-09

夏天里人就會變得懶于出門,哪怕再想減肥瘦身也抵不過太陽熾烈啊,就想躲著涼爽的空調房里。那么想必這組室內瑜伽就非

練習翹臀的最佳姿勢,橋式你會做嗎

2019-02-09

相信有不少的女生都喜歡在空余時間去瑜伽館練習一下瑜伽。一方面是為了鍛煉身體,保持健康,另一方面也是為了能夠塑造

四柱支撐有難度?你可能要注意這兩點

2019-02-09

對于很多的瑜伽愛好者而言,四柱支撐式是非常有難度的。他們在練習四柱支撐式時,經常會出現胸悶氣短,心口堵塞的感覺

四柱支撐有難度?這四個步驟輕松掌握

2019-02-09

對于很多的瑜伽愛好者而言,四柱支撐式是非常有難度的。他們在練習四柱支撐式時,經常會出現胸悶氣短,心口堵塞的感覺

体彩浙江6+1第18134期